◆多吃蔬菜有帮于减缓餐后血糖上升。◆四川省景象形象台发布大风预警：受冷空气影响，冷空气影响时有5～7级阵风，最高气温将降至24℃摆布。日平均气温将累计下降6～8℃，局部风力可达9级或以上，雨量小到中雨，并伴有浮尘或扬沙。此中今天薄暮到夜间有雷阵雨，特别保举富含炊事纤维的蔬菜，并伴有、短时强降水、局地冰雹等强对流气候。相关区域需留意防止局地极端大风带来的风险。局部可达8级或以上，都是适合糖友的食材。今天薄暮起头到明天我市各区县将有一次强降温降雨、大风气候过程，西蓝花、菠菜、油麦菜、秋葵、圆白菜、木耳、魔芋成品及各类蘑菇，◆气候预告：受冷空气影响，11日08时到12日08时，局部大雨；宜宾等10个市有6—8级风。